Piłam kiedyś nałogowo kawę w liceum. Codziennie rano, bowiem była to jedyna rzecz, która była w stanie wyciągnąć mnie z łóżka o 6 rano, żeby zdążyć na pks o 7.07. Piłam zwykłą, rozpuszczalną kawę z marketu, która stawiała mnie na nogi.
Im bardziej zagłębiałam się w temat kawy, doszłam do trzech wniosków:
1) kawa uzależnia tak samo jak gluten i ma do niego podobną budowę
2) nie jest więc wskazana przy hashimoto, przynajmniej przy początkowym stadium wprowadzania optymalnej diety
3) kawa z marketu zawiera pestycydy i inne śmieci...dlatego jeśli już ją pijemy, to najlepiej wybierać ekologiczną - ma wtedy zupełnie inny smak
Piłam kawę z żołędzi, z topinamburu, ekologiczną tradycyjną kawę, ale jakoś najbardziej zasmakowała mi kawa z cykorii, może przez jej dostępność i cenę... nie stawia na nogi, ale już wiem, że za to odpowiedzialne są raczej hormony - T3 i T4, prawidłowy poziom hormonów płciowych, a także stabilny poziom cukru we krwi -a nie poziom kofeiny (która tylko wszystko maskuje) powoduje, że mamy energię w ciągu dnia. Do tego dochodzi poziom witamin i mikro/makroelementów, ilość snu i aktywności fizycznej.
Piję ją dosyć często, tradycyjna (tzn. łyżeczka sproszkowanej cykorii + wrzątek) już dawno mi się znudziła, więc zaczęłam ją trochę modyfikować, a jedną z wersji postanowiłam Wam przedstawić, jako iż świetnie wpisuję się w zimowy klimat:
kawa z cykorii dostępna jest w sklepach z eko żywnością, a także w większych marketach np. w auchan za ok 5 zł
składniki:
-2 łyżeczki sproszkowanej cykorii
-1/2 łyżeczki cynamonu
-1/2 łyżeczki skórki pomarańczowej
-1 łyżeczka ksylitolu - lub więcej - można pominąć
-wrzątek
-dodatkowo można dodać: mleko kokosowe lub inne orzechowe, goździki, ziarenka lub [ekstrakt z wanilii]
przygotowanie:
Kawę z cykorii mieszamy razem z dowolnymi przyprawami i zalewamy wrzątkiem. Wszystko dokładnie mieszamy- kawa z cykorii bardzo szybko się rozpuszcza. Opcjonalnie, dolewamy trochę mleka kokosowego lub innego orzechowego (można też zalać wrzącym mlekiem zamiast wody).
Tak, wiem, ten cynamon to nie jest prawdziwy cynamon. A imbir lepiej dać świeży. JESTEM LENIWA. Zaakceptowałam to ;D
Od jakiegoś czasu zbieram się powoli do zakupu cykorii :) Na pewno wypróbuję tej, lub podobnej wersji :)
OdpowiedzUsuńkate spade outlet
OdpowiedzUsuńdesigner handbags outlet
coach outlet
running shoes
nike roshe run women
nike air max
christian louboutin outlet
louis vuitton pas cher
ghd flat iron
oakley sunglasses wholesale
michael kors handbags
ray ban sunglass,ray ban sunglasses,ray ban outlet,cheap ray bans,cheap ray ban sunglasses,cheap ray bans,ray bans
christian louboutin
coach outlet
omega watches
nike air max uk
jimmy choo shoes
fitflops shoes
lululemon outlet
skechers shoes
burberry uk
michael kors outlet
toms shoes
coach outlet
cheap jordans
ray bans
burberry
michael kors handbags
michael kors handbags
michael kors handbags
michael kors outlet,michael kors outlet online,michael kors outlet store,michael kors handbags,michael kors bags,michael kors watches,michael kors purses
adidas superstars
supra for sale
ralph lauren outlet
timberland boots
2016408yuanyuan
Bardzo fajny i przydatny artykuł. Dzięki za ciekawe informacji na pewno nie raz z nich skorzystam.
OdpowiedzUsuńBrzmi naprawdę dobrze, chętnie wypróbuję! :) Uwielbiam kawę i najchętniej piłbym ją pięć razy dziennie. Jeśli chodzi zaś o wrocław kawiarnia Etno Cafe ma szeroki wybór wysokiej jakości kawy.
OdpowiedzUsuń