Przepis, który zdarza mi się wykonywać kilka dni z rzędu i nigdy mi się nie nudzi. Krem jem zwykle, kiedy mam ochotę na coś słodkiego, a nie chce mi się nic kombinować.Przepis jest bardzo prosty, ale może niektórzy z Was jeszcze go nie znają. Zapraszam!
Składniki:
-2 banany
-50-70 g wiórków kokosowych (najlepiej bez dwutlenku siarki) lub kremu kokosowego
Wiórki kokosowe mielimy w młynku do kawy na krem. Instrukcję znajdziecie np. na blogu [paleo dla opornych]. Jeśli Wasz młynek (lub blender) ma dużą moc, pójdzie łatwo i szybko, jeśli niestety małą, zajmie to trochę czasu i trzeba będzie robić przerwy na ochłodzenie młynku. Jeśli kupiliście gotowy krem kokosowy ten etap pomijacie.
Następnie miksujemy obrane banany lub rozgniatamy je widelcem na papkę.
Miksujemy banany z kremem kokosowym. Jak widzicie przepis jest banalny. Ale właśnie takie staram się umieszczać na blogu ;)
yummmmi!
świetny krem! po schłodzeniu byłby z tego pyszne lody :)
OdpowiedzUsuńŚwietnie wygląda! ;))
OdpowiedzUsuńMmmm pycha ;)
OdpowiedzUsuńSuper! :)
OdpowiedzUsuńPewnie pyszny, ale tuczący jak wszystkie kremy.
OdpowiedzUsuńwręcz przeciwnie :D same zdrowe kalorie, pełne wartości odżywczych sprzyjających odchudzaniu! co więcej, mieszając banany (węglowodany) ze zdrowym tłuszczem (kokos) obniżamy ich IG ;)
UsuńMuszę wypróbować ten przepis :)
OdpowiedzUsuńpasowałaby do tego jeszcze czekolada, ale wtedy nie będzie takie fit;(
jeśli gorzka (np. enerbio rossmann), albo surowa (do kupienia w sklepach eko) to jak najbardziej fit, polecam także surowe kakao marki surovital ;) surowe - bogatsze w składniki odżywcze
Usuńczy takim kremem można przełożyć tort ?
OdpowiedzUsuńrolex watches
OdpowiedzUsuńuggs
ugg boots outlet
cheap jordans
louis vuitton outlet
cheap oakleys
rolex watches
adidas stan smith
michael kors outlet
coach outlet
20161203caiyan
Zaczęłam po raz drugi protokół i ten banalny deser jest wybawieniem gdy jest ochota na slodycze :).Dziekuje !!!
OdpowiedzUsuń