Co nowego na [Alpacasquare]?
1. W biedrze promocja na szynkę parmeńską (wieprzowa, surowa, dojrzewająca), skład: mięso wieprzowe, sól, cena: 7,69 zł
1. W biedrze promocja na szynkę parmeńską (wieprzowa, surowa, dojrzewająca), skład: mięso wieprzowe, sól, cena: 7,69 zł

2. Niedziela to czas przygotowywania jedzenia na kolejny tydzień - o ile w wakacje mogłam sobie pozwolić na przygotowywanie wszystkiego na bieżąco, to teraz znów nie mam na to czasu. Włączam sobie YouTube i słucham wykładów np. tych od [najlepszej polskiej dietetyczki - Iwony Wierzbickiej] i biorę się za mycie, obieranie, krojenie... i sprawia mi to przyjemność. Wszystko przygotowuję w domu rodzinnym, bo lubię mieć kuchnię tylko dla siebie, następnie pakuje w pudełka i zabieram do Gliwic, gdzie tylko na bieżąco odgrzewam (lub jem w temperaturze pokojowej, jeśli nie zapomnę wyjąć z lodówki :D) i dodaję świeżych ziół, świeżych warzyw/owoców, a także kiszone ogórki, buraki lub rzodkiewki. Zdjęcia są słabej jakości, bo robione telefonem, więc jedzenie nie wygląda zbyt apetycznie (np. taki pasztet ;DDD), następnym razem zrobię aparatem i postaram się wrzucić przy okazji posta na bloga, udowadniając, że będąc na diecie paleo wcale nie trzeba spędzać dużo czasu w kuchni. Na zdjęciu od lewej: duszone warzywa w rosole: bataty, cukinia, pomidory, czosnek, cebula, marchew, kalafior, brokuł, zioła prowansalskie, kurkuma, suszona włoszczyzna; obok kolejno: burgery wołowe, kiełbaski z auchan, na dole: pasztet z wątróbki, indyk na parze i rosół (zawsze zdążę połowę zjeść, zanim wyjadę...). Zapomniałam sfotografować ugotowanych na zapas jajek.

3. W auchan woda kokosowa - 14,99 zł za 1l. Cena przeciętna, ale przynajmniej nie zawiera kwasu askorbinowego i jest bardzo smaczna. Oczywiście nic nie zastąpi tej ze świeżego kokosa, ale w Polsce trudno jest takiego dostać. Więcej o właściwościach wody kokosowej przeczytacie [tutaj]

4. Słyszeliście o makaronie chińskim? Jeśli tylko tolerujecie fasole mung to warto spróbować.To makaron bezglutenowy, do tej pory spotkałam jego dwie wersje: z samej fasoli mung i z dodatkiem grochu. Za 100g zapłaciłam 2,55 zł w sklepie ze zdrową żywnością, można go także dostać w Kuchniach Świata i w większych marketach np. Carrefour czy Auchan na dziale z kuchnią azjatycką. Ten z fasoli wystarczy zalać wrzątkiem, a ten z dodatkiem grochu trzeba chwilę podgotować. Jest to jednak produkt przetworzony, więc nie powinien stanowić podstawy diety, jednak jeśli ktoś tak jak ja, tęskni za spaghetti, to polecam. :D

5. Przepis na szybką paleo "owsiankę" czyli 2 małe, dojrzałe banany, domowe mleko kokosowe, płatki kokosowe, skórka pomarańczowa, łyżka mąki kokosowej + kawa z cykorii i cynamon jako przyprawy :)

*Wszystkie przepisy, zdjęcia i inspiracje są na bieżąco dodawane na mój fanpage - Alpacasquare:
a czym właściwie różni się woda kokosowa od mleka kokosowego?
OdpowiedzUsuńWoda kokosowa to woda ze środka kokosa :) To, co nam chlupocze, jak potrząśniemy kokosem (jak potrząśniemy polskim, brązowym, to ledwo ledwo, ale w młodym kokosie jest jej ogrom!). Bogata głównie w węglowodany, a przy tym super izotonik bo ma dużo elektrolitów: sód, potas i magnez, dodatkowo witaminę C, witaminy z grupy B, selen... Hiper sprawa po treningu :> A mleko to tłuszcz wyciśnięty z miąższu kokosowego (od biedy wiórek). W kokosie naturalnie nie ma mleka, jest woda + tłuściutki biały środek, z którego się robi mleko :)
UsuńUwielbiam wodę kokosową. :) Bardzo dobra jest ta Coco Cool do kupienia we Freshu/Żabce za 500ml za 5 zł, a za 500 ml w Almie i Delimie damy 8-9 zł
OdpowiedzUsuńhttps://www.google.pl/search?q=woda+kokosowa&espv=2&tbm=isch&imgil=ADyiF9Fuc0sBDM%253A%253B_Edi6RfUFQedfM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.alleceny.pl%25252Fprodukty-w-promocji%25252Fzabka%25252Fnapoje-i-woda%25252Fwoda_kokosowa_coco_cool_520ml%25252F59187&source=iu&pf=m&fir=ADyiF9Fuc0sBDM%253A%252C_Edi6RfUFQedfM%252C_&usg=__IwkjLs339FnOMkxT9giQlfK9510%3D#imgrc=IOzDEFx6YhDclM%3A&usg=__IwkjLs339FnOMkxT9giQlfK9510%3D
Apropos makaronu, próbowałaś shirataki? konsystencję ma identyczną jak ten z fasoli mung, smaku nie ma wcale, mają go w Eko Spiżarni :)
OdpowiedzUsuńJa wprawdzie nie lubię produktów, które zapychają żołądek a nie dają energii, ale od czasu do czasu nie zaszkodzi, a wydaje mi się, że jest bezpieczniejszy niż strączki ;)
Szukałam ostatnio tego makaronu ale nie mogłam znaleźć.. muszę wybrać się do Kuchni Świata. Kusisz mnie tą wodą kokosową ;)
OdpowiedzUsuńwww.zdrowatrzydziestka.pl
Bardzo ciekawy przepis pewnie keidyś spróbuję zrobić uwielbiam makarony!
Usuńgucci borse
OdpowiedzUsuńrolex watches
michael kors purses
fitflops sale clearance
omega seamaster
coach outlet
sac longchamp pliage
ray ban outlet
michael kors bags
christian louboutin uk
canada goose jackets
basketball shoes
ralph lauren pas cher
pandora jewelry
gucci outlet
cartier watches
converse all star
salvatore ferragamo
burberry outlet
asics gel nimbus
true religion
lacoste shoes
nike store uk
ray ban sunglasses
michael kors handbags
michael kors outlet
ralph lauren outlet online
coach factory outlet
oakley outlet
ray ban sunglass,ray ban sunglasses,ray ban outlet,cheap ray bans,cheap ray ban sunglasses,cheap ray bans,ray bans
louis vuitton outlet
michael kors outlet
canada goose jackets
coach factory outlet
lululemon sale
ugg outlet
kate spade outlet
2016408yuanyuan
lebron james shoes
OdpowiedzUsuńjordan shoes
yeezy boost 350 v2
longchamp handbags
curry 8 shoes
yeezy shoes
moncler outlet
bape clothing
bape hoodie
kenzo