1. Szybki pomysł na niespodziankę dla kogoś bliskiego?
Domowe czekoladki! Wystarczą tylko wiórki kokosowe, masło lub olej kokosowy, kakao i miód/ksylitol/cukier kokosowy. Potrzebujemy także foremek na kostki lodu (lub specjalne na czekoladki i pralinki), ja mam akurat w kształcie serduszek. Wykonanie: 5-10 minut + 15 minut czekania aż stężeją w zamrażarce.
P.S. Moje często wychodzą takie "dziurawe" - muszę popracować nad techniką przelewania masy do foremek
2. Obiad: zmiksowane buraki ugotowane na parze z dodatkiem masła i czosnku + polędwica (wtopiła się w tłum buraków) + świeża roszponka #jemzgarnka
3. Przepis od Paleo dla opornych wypróbowany! 3 lata nie jadłam kotletów mielonych, a jednak można je zjeść bez mąki i jajek. Przepis zmodyfikowałam o dodatek 2 łyżek mąki z topinamburu i kilka pieczarek. Polecam! [link do przepisu]
P.S. zamiast puree z batatów zrobiłam frytki coby nie brudzić blendera i miski
4. Śniadanie: zupa krem z marchewek i boczniaków + kabanosy z konspolu + czosnek ;3
5. I na zakończenie prosty deser: pieczone jabłka i banany z cynamonem i olejem kokosowym
*Wszystkie przepisy, zdjęcia i inspiracje są na bieżąco dodawane na mój fanpage - Alpacasquare:
Jak widać można się zdrowo i pysznie najeść:)))
OdpowiedzUsuńmożna można, tylko trzeba chcieć! :D
UsuńCzy zdrowo... wiele osób na innym stylu odżywiania profilaktycznym, eliminacyjnym, a i niekoniecznie leczniczym, polemizowałoby z określaniem tego co proponuje Anita jako zdrowe :) nie jest zdrowe w kontekście tzw. martwej żywności czyli również smażonej i pieczonej, choćby nie wiem jak pro-zdrowotne składniki taka potrawa zawierała. Po smażeniu i pieczeniu nie można ich uważać za służące zdrowiu.
UsuńCo jest niezdrowego w pieczeniu? :)
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńNie wiem dlaczego, ale ja tych kabanosów z konspolu nie trawię, jest mi po nich niedobrze i mam wzdęcia:( Może to przyprawy??? Na opakowaniu nie ma ich listy.
OdpowiedzUsuńto dziwne.. a inne mięso normalnie trawisz? może za mało kwasu solnego i enzymów trawiennych wytwarzasz? :) ja mam takie objawy jak nie wezmę kapsułek z Betaine HCl, ale ja cierpię na niedoczynność tarczycy i Hashimoto, czego konsekwencją jest m.in. niedokwasota żołądka (odpowiednia ilość kwasu solnego w żołądku jest konieczna do strawienia białka np. z mięsa/jajek), bez tego źle strawione białko fermentuje dając w/w objawy
UsuńJa tak reaguje na większość kiełbas, wędlin itp. wyrobów, tylko to co sama zrobię trawię, ale też nie zawsze i tak na prawdę to nie wiem od czego to zależy i jak mam na talerzu dużo białka to też się wspomagam Betaine HCL chociaż u mnie z tarczycą niby wszystko jest ok. Czasami też zażywam enzymy, ale to wszystko bardziej na wyczucie, bo z trawieniem u mnie różnie, a w badaniach nic nie wychodzi. Teraz np. od niedzieli cały czas coś mi zalega w jelitach, nie mam apetytu i jestem zła, że źle się czuje, a najgorsze jest to, że nie wiem co to spowodowało, bo weekend spędziłam w domu i sama sobie gotowałam. Chciałabym znaleźć kogoś mądrego, kto pokierował by mnie w dobrym kierunku, bo na chwilę obecną wydałam kupę kasy na badania, z których nic nie wynika, a ja nadal źle się czuje...
UsuńKwas solny trzeba suplementować regularnie, do każdego posiłku z białkiem. Ja biorę 2 kapsułki do każdego posiłku z mięsem/jajkami - średnio 3x dziennie.Niedobór tego kwasu jest niestety dosyć mocno powszechny, dlatego nie tylko ludzie chorzy na tarczycę/z problemami autoimmunologicznymi mają z nim problem. Spróbuj przez kilka tygodni dodawać kwas do każdego posiłku z białkiem i sprawdź, czy czujesz różnicę w trawieniu/samopoczuciu :) Twoje objawy wskazują na niedokwasotę niestety :(
UsuńOdnośnie tego konspolu, u mnie w biedronce niewiele jest ich produktów, ale jak tylko mój wzrok tam sięgnie sprawdzam etykietę i odchodzę z niczym, właściwie z niesmakiem. Bo może i one glutenu nie zawierają, czy laktozy, reklamują się jako bezpieczne, ale jeśli trafiam na cukier (!!) w wyrobie mięsnym?? czy jakieś fosforany i inne drażniące oko i jelita wynalazki, to coś mnie kopie od środka
Usuńniestety jeśli chodzi konspol to tylko kabanosy są godne uwagi :(
UsuńO, a ja dziś właśnie będę mielone robiła ;) I batat w domu też jest, więc może w końcu go spożytkuję, bo zabieram się za niego i zabrać nie mogę ;)
OdpowiedzUsuńnie wiem co jest takiego w mielonym mięsie, że jest dużo smaczniejsze od niezmielonego ;D uwielbiam wszelkie domowe sosy do paleo spaghetti na bazie mielonego mięsa, domowe kotlety mielone, burgery czy 100% kiełbaski z mielonego mięsa :3
UsuńTotalnie się z Tobą zgadzam! Ale to nie tylko z mięsem tak jest - awokado zmielone smakuje mi dużo bardziej niż całe, puree zamiast cały ziemniaków, itd. ;P
Usuńdokładnie! i jeszcze wiórki koko - samych bym nigdy nie zjadła, a jak sobie je zmiksuje na gładki krem mogę jeść łyżeczką bez końca :D to samo mam z awokado, bananami, ziemniakami i wszelkimi warzywami/owocami
UsuńMagia miksowania :D
Usuńair force 1
OdpowiedzUsuńlongchamp bag
kate spade outlet
mizuno running shoes
coach outlet store online
cartier glasses
ray ban sunglasses
kate spade outlet
ralph lauren
nike air max 90
micahel kors
new balance outlet
levis 501
designer handbags
michael kors bags
canada goose jackets
coach factory outlet online
nike blazer
valentino shoes
hollister
ugg outlet
ghd hair straighteners
michael kors outlet clearance
burberry outlet
coach factory outlet online
coach purses
nike trainers
kate spade outlet
designer handbags outlet
coach outlet
running shoes
nike roshe run women
nike air max
christian louboutin outlet
louis vuitton pas cher
ghd flat iron
2016408yuanyuan