Ser bez laktozy i eko szynka (ze sklepu ze zdrową żywnością, bez dodatków).
Ser zakupiony w lidlu (niestety wciąż posiada m.in. kazeinę) i nie jest paleo ;) Cena: 6,99/200g.
Składniki:
-3 jajka
-2 łyżki mąki kokosowej
-sól himalajska
-masło klarowane/smalec
-czosnek w proszku
-zioła prowansalskie
-łyżeczka octu jabłkowego
-koncentrat pomidorowy (100%)
Dowolne dodatki, u mnie standardowo ser, szynka i pieczarki:
-4-5 pieczarek
-1/2 cebuli
-szynka eko
-eko żółty ser bez laktozy
Przygotowanie: jajka miksujemy razem z mąką, szczyptą soli i czosnkiem w proszku. Na patelni rozgrzewamy masło/olej i smażymy omlet na najmniejszym ogniu, przykrywając patelnie pokrywką, czekamy aż góra również się zetnie, tak, aby nie trzeba było go przewracać. Omlet przekładamy na talerz. Smarujemy pomidorowym koncentratem wymieszanym z ziołami prowansalskimi i łyżeczką octu jabłkowego. Na patelnię wrzucamy drobno pokrojone pieczarki i cebulę, dusimy do miękkości. Pod koniec duszenia dodajemy pokrojoną w kostkę szynkę i ser i nakładamy na naszą omleto-pizzę. Gotowe!
Pizza classic. Po prawie 3 latach na diecie paleo stwierdzam, że zawiera zdecydowanie za mało warzyw!
P.S. Dodatki oczywiście dowolne - możecie użyć kawałków ananasa i stworzyć wersję hawajską, dodać oliwek, cukinii, papryki czy zamiast szynki - plastrów łososia. Jeśli chodzi o użytą przeze mnie mąkę do omleta - również możecie użyć tej, którą akurat macie pod ręką.
P.S. Polecam także poprzedni przepis na pizzę: [pizza na cukiniowym spodzie]
Mniam,rewelacyjnie wyglada-zapewne i tak smakuje.:)Jakiego koncentratu pomidorowego uzywasz?
OdpowiedzUsuńDawtona, ale z reguły wszystkie dostępne w marketach są 100% :)
UsuńCzy w smaku tej pizzy mocno wyczuwalny jest kokos? :D Raz robiłam pizzę na spodzie z mąką kokosową, ale za mocno smakowała kokosem i to jednak nie było to, może ta się sprawdzi :D
OdpowiedzUsuńja nie czuję go w ogóle :) mąkę kokosową można zastąpić np. kasztanową, z żołędzi, z topinamburu, platanową, z manioku lub inną, dowolną
Usuńsuper!
OdpowiedzUsuńczas przygotowania pizzy bardzo często mnie zniechęcał...a tu proszę, można zrobić pyszną pizze w 5 minut :)!
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńUullala! Wygląda rzeczywiście jak pizza! Też raczej nabiału nie jadam, ale w tym wypadku chyba rzeczywiście warto spróbować ;)
OdpowiedzUsuńPizza z patelni? Pierwsze słyszę!
OdpowiedzUsuńSery żółte w ogóle malutko laktozy zawierają, więc opis na etykiecie się zgadza :) sprawdź tabele wartości odzywczych dla nabiału, więc pod tym względem można być spokojnym. Ale nabiał to nabiał, każdy rodzaj odzwierzęcy zaśluzowuje - nie tylko drogi oddechowe, z tego powodu zaleca się odstawienie codziennego spożywania przez osoby podatne na infekcje, którym zawsze cieknie z nosa jak z kranu i flegma się tworzy. Nabiał będzie tylko przeszkadzał w utrzymaniu zdrowia i szybkim pozbywaniu się kataru.
OdpowiedzUsuńJa ogólnie nie jestem za nabiałem, chyba, że ktoś ma dostęp do takiego grass-fed, surowego i dobrze go toleruje :) Ale dla komfortu psychicznego pozwoliłam sobie spróbować taki bez laktozy i nie żałuję :D
Usuńczy mąkę kokosową można zastąpic inną ? :)
OdpowiedzUsuńmożna :)
Usuństeady once the info, hopefully this info can be useful for everyone who membacanya.oh yes yes do not forget to visit my blog ...!
OdpowiedzUsuńOBAT TAHAN LAMA DIATAS RANJANG
OBAT PATAH TULANG
OBAT KUAT TAHAN LAMA BERHUBUNGAN SEKUAL
AWALUDIN
OBAT PARU-PARU BOLONG
Czy można użyć mąki ziemniaczanej?
OdpowiedzUsuńmyślę, że można, ponieważ ma właściwości "wiążące" więc powinna się nadać, chociaż uprzedzam, że sama nie używałam :))
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńCześć, może warto sprawdzić jak takie danie jest zbilansowane bo mam obawy że taka pizza to nie jest najlepszy pomysł :)
OdpowiedzUsuńCześć, na pewno nie jest to przykład dobrze zbilansowanego posiłku- zawiera zdecydowanie na pierwszy rzut oka zbyt dużo białka - ser, szynka, jajka. Ale po pierwsze - wszystko zależy od dodatków jakich użyjemy, w mojej zdecydowanie brakuje warzyw, a po drugie, nie jest to danie, które je się na co dzień, ja robię sobie coś takiego maksymalnie raz na dwa miesiące ;)
UsuńWygląda nieźle i na pewno jest zdrowsza niż taka ze sklepu lub pizzerii:)
OdpowiedzUsuńpandora bracelet
OdpowiedzUsuńmoncler jackets
lebron 15
supreme
yeezys
lebron 18
nike dunks
stephen curry shoes
off white hoodie
kd 10