Przed Wami przepis na najlepszy czekoladowy tort paleo! Wczoraj obchodziłam 25. urodziny, z te okazji nie mogło zabraknąć paleo-tortu!
Wszyscy moi znajomi wiedza, że jestem na diecie bezglutenowej oraz nie jem cukru oraz nabiału, dlatego składniki tortu pozostawały zagadką. Wyjawiam składniki oraz sposób wykonania!
Składniki:
Ciasto:
-300g mąki - użyłam 150g mąki kokosowej i 150g mąki konopnej (można zastąpić ryżową)
-1 szklanka miodu lub cukru kokosowego
-8 łyżek kakao lub karobu
-4 jajka lub 4 banany
-szklanka zwykłej wody lub wody kokosowej
-6-8 łyżek masła (najlepiej klarowanego) lub oleju kokosowego
-2 tabliczki gorzkiej czekolady
-1-2 łyżeczki soli himalajskiej
Krem:
-2 szklanki mleka kokosowego - użyłam Real Thai
-2 tabliczki gorzkiej czekolady
*opcjonalnie: łyżka żelatyny, ziarenka z laski wanilii, aromat pomarańczowy
Przygotowanie:
Do miski wsypujemy mąki, cukier, kakao oraz sól i dokładnie mieszamy. W garnku roztapiamy masło lub olej, dodajemy połamaną na kostki gorzką czekoladę i mieszamy, aż do rozpuszczenia. Banany rozgniatamy / jajka rozbijamy i dodajemy do miski z wymieszanymi suchymi składnikami. Całość dokładnie mieszamy, a następnie przekładamy do formy - moja ma szerokość 25cm. Pieczemy ok 45 min w 190 stopniach. W tym czasie przygotowujemy krem: w garnku podgrzewamy mleko kokosowe, a następnie dorzucamy gorzką czekoladę. Można dodać szczyptę cynamonu, naturalne aromatu oraz żelatynę - aby uzyskać bardziej zbitą konsystencję. Żelatynę należy wcześniej wymieszać z 2-3 łyżkami zimnej wody. Krem wstawiamy do lodówki na min 30 minut. Kiedy ciasto będzie gotowe, czekamy aż wystygnie, a następnie kroimy w poprzek, na dwie części. Przekładamy częściowo stężonym kremem. Wierzch udekorowałam literkami oraz serduszkami z kremu kokosowego (marki Amazain, można użyć śmietanki kokosowej) oraz malinami i suszonymi jagodami goji.
literki po przejściach... :D najlepsze urodziny <3
Dietetyczny tort, a jak jeszcze się prezentuje! Świetna robota
OdpowiedzUsuńWygląda super, ale jak smakował!!! <3.<3
OdpowiedzUsuńTort wygląda naprawdę bardzo smacznie. Chyba spróbuje coś takiego wyczarować.
OdpowiedzUsuńno tort wygląda przepysznie :)
OdpowiedzUsuńBardzo ładnie wyglądający tort. Sama bym chciała taki dostać :)
OdpowiedzUsuńWow, wygląda naprawdę bardzo apetycznie! Świetna robota <3
OdpowiedzUsuńSpóźnione wszystkiego najlepszego, a zdjęcia fantastyczne :)
OdpowiedzUsuńAle piękny tort! Chciałabym umieć taki zrobić :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie :D Może jutro spróbuje sam zrobić :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie znalazłam co chcę na urodziny! :D
OdpowiedzUsuńBardzo fajnie się to prezentuje, na pewno jest przepyszne.
OdpowiedzUsuńJej, nigdy chyba nie widziałem tak ładnego ciacha :D
OdpowiedzUsuńWyjątkowej jakości akcesoria do cukierni pomogą w przygotowaniu każdego tortu oraz pomogą w jego dekoracji. Sprawdź ich jakość i zamów teraz ^^
OdpowiedzUsuńSuper :D muszę wypróbować przy najbliższych urodzinach :D
OdpowiedzUsuńWygląda przepięknie ! Ciekawe ile pracy w to wszystko trzeba włożyć...
OdpowiedzUsuńNa pewno dużo.. Ale wydaje mi się, że każda praca jest warta takiego efektu
OdpowiedzUsuńTort wygląda naprawdę przepysznie. Dużo pracy ale na pewno warto.
OdpowiedzUsuńSam bym chętnie taki widział na swoim ślubie.
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńTort naprawdę bardzo elegancki, normalnie szkoda, że nie miałem takiego na swoim weselu.
OdpowiedzUsuńBardzo ładny tort, myśle, że warto wydać na niego każde pieniądze.
OdpowiedzUsuńTen tort wygląda naprawdę smacznie!
OdpowiedzUsuńmniam, aż bym trochę zjadła!
OdpowiedzUsuńfajne ciasto, dzięki za przepis
OdpowiedzUsuń